Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1371 kcal
|
Fedt: 34,88g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 209,44g.
Frokost: Cenouras, Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Jiló, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Toddy Toddy, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pif Paf Presunto, Tapioca de Queijo. Snacks/Andet: Manga Palmer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Saralorrane94's Vægt Historie
|