Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1575 kcal
|
Fedt: 71,85g | Prot.: 47,85g | Kulhyd.: 168,25g.
Morgenmad: Sweet or Dark Chocolate, Marmalade, Whole Wheat Bread. Frokost: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Aftensmad: Whiskey, Snickers Snickers. Snacks/Andet: Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Kiwi Fruit, Lidl Thebirkes. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|