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體脂22.4
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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1167 kcal
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Fedt: 48,27g | Prot.: 54,52g | Kulhyd.: 57,33g.
Morgenmad: 葡萄乾（無籽）, 全家 中熱拿, 健康廚房 柚香檸檬, Suntory 膠原蛋白, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 小番茄（葡萄形狀）, 綠葉生菜, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Frokost: 炒青菜, 炒雞蛋, 油豆腐, 炸雞塊, 燒仙草. Snacks/Andet: 全家 中熱拿, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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