Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
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1511 kcal
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Fedt: 31,49g | Prot.: 101,19g | Kulhyd.: 219,25g.
Morgenmad: Banana, Primetech Protein Mix Sabor Vainilla, Silk Almendra Alto en Proteína, Lala Griego Zero Natural, Okko Cacao Nibs, Jif Peanut Powder, Quaker Avena 3 Minutos, Kellogg's All-Bran Original. Frokost: Apple, Tajín Chile en Polvo, Jicama. Aftensmad: Fiber One Soft-Baked Bar Birthday Cake, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, La Vaca que Ríe Quesito Light, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , La Huerta Ejote , Zucchini , Cauliflower , Oléico Aceite Spray, Carrots, Egg, Marketside Bistec de Res, Food For Life Pan Ezekiel Sesame, Bimbo Pan Molido Clásico, La Huerta Elote en Grano. Snacks/Andet: Bimbo Pan Tostado Clásico , Strawberries, Onions , Tomatoes, Cooked Egg White, San Juan Claras de Huevo, Heinz Catsup, Oléico Aceite Spray, Naturelo Harina De Garbanzo, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Extra Proteína. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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