Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
2025 kcal
|
Fedt: 58,75g | Prot.: 118,80g | Kulhyd.: 113,39g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Мёд, Манная Крупа, Из Села Удоево Творог 2%. Frokost: Дикси Перец Стручковый , Лимонный Сок, Сельдерей, Помидоры, Лук, Морковь, Семга Слабосоленая. Aftensmad: Parme Реджанито Сыр Твёрдый , Брокколи, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Говядина, Кабачок, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. Snacks/Andet: Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сельдерей, Parme Реджанито Сыр Твёрдый . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|