Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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2023 kcal
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Fedt: 73,95g | Prot.: 119,61g | Kulhyd.: 216,56g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Käseaufschnitt Leicht, Wasa Ballaststoffe, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Äpfel, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: KitKat KitKat, Corny Free Joghurt. mere..
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stabil vægt
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