Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1002 kcal
|
Fedt: 29,56g | Prot.: 64,43g | Kulhyd.: 117,42g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Frokost: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Творог 5%. Snacks/Andet: Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
habibi130182's Vægt Historie
|