Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
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55 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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1789 kcal
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Fedt: 69,04g | Prot.: 67,78g | Kulhyd.: 225,49g.
Morgenmad: Haselnüsse, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Clementinen, Heidelbeeren, Banane. Frokost: Dinkelbrötchen, Avocado, Bonduelle Kichererbsen , Falafel. Snacks/Andet: Philadelphia Balance, Getrocknete Pflaumen, BioBio Hafercookies , Gurke (mit Schale), Karotten, Spitzpaprika, Alnatura Ahornsirup Grad A, Krüger Kakaopulver , Chavroux Ziegenfrischkäse , Schär Glutenfreies Mehrkornbrot. mere..
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stabil vægt
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