Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
751 kcal
|
Fedt: 19,88g | Prot.: 49,42g | Kulhyd.: 97,37g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Чай с Медом, Творог, Гречка с Кефиром. Aftensmad: Макароны по Флотски, Финик, Творог. Snacks/Andet: Яблоко Желтое. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aizhanalis's Vægt Historie
|