Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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2942 kcal
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Fedt: 75,32g | Prot.: 189,84g | Kulhyd.: 366,36g.
Morgenmad: Pane Ciabatta MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Frokost: Latte Zymil senza Grassi MIO, Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Petto di Pollo MIO. Aftensmad: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Marmellata di Albicocche Hero MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Pane Ciabatta MIO, Kinder Kinder Bueno MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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