Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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1569 kcal
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Fedt: 28,91g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 265,30g.
Morgenmad: Äpfel, Ananas, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Like Meat Like Bratwurst, Like Meat Filetstücke Döner-Art , Penny Markt Feigen Walnuss Brot. Frokost: Penny Markt Feigen Walnuss Brot, Äpfel. Aftensmad: Äpfel, Surimi, REWE Reiswaffel, Dovgan Dorschkaviar. Snacks/Andet: Penny Markt Feigen Walnuss Brot, Äpfel. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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