Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
79,0 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
3246 kcal
|
Fedt: 140,86g | Prot.: 162,34g | Kulhyd.: 330,84g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сметана 15%. Frokost: Тефтели, ВкусВилл Макаронные Изделия. Aftensmad: Хлеб с Изюмом, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Snacks/Andet: Голубика, Чернослив, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|