Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
3600 kcal
|
Fedt: 142,98g | Prot.: 191,94g | Kulhyd.: 398,23g.
Morgenmad: Caffeine Army SuperCoffee. Frokost: Batata Doce Roxa, Maminha, Ovo. Aftensmad: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Banana Nanica, Wickbold Torrada Integral, Wickbold Torrada Integral, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Paulista Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Prata. Snacks/Andet: Batata Doce Roxa. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|