Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
873 kcal
|
Fedt: 36,87g | Prot.: 37,78g | Kulhyd.: 101,58g.
Morgenmad: Tere, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Ispanaklı Börek, Siyah Zeytin, Bal, Ceviz, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Andet: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ebruhatun's Vægt Historie
|