Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1594 kcal
|
Fedt: 76,14g | Prot.: 134,40g | Kulhyd.: 98,03g.
Morgenmad: Almonds , Tomato Sauce , Wheat Chapati, Amul Curd. Frokost: MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Aftensmad: Egg (Whole) . Snacks/Andet: Patanjali Melon Seeds & Flaxseeds. mere..
|
Taber 7,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jiteshrajput7's Vægt Historie
|