Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1355 kcal
|
Fedt: 54,95g | Prot.: 52,94g | Kulhyd.: 161,08g.
Morgenmad: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Хлеб. Frokost: Хлеб Черный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Песочное Печенье, Добропек Эклер. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|