Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
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67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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1535 kcal
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Fedt: 65,36g | Prot.: 67,48g | Kulhyd.: 175,93g.
Morgenmad: Pan Integral Tostado, Huevo Duro. Frokost: Huevo Duro, Tomates, Arroz Integral, Milanesa de Soja. Aftensmad: Sándwich de Carne en Rebanadas Finas , McDonald's Papas con Cheddar y Bacon. Snacks/Andet: SanCor Yogurt Descremado, SanCor Yogurt Descremado, Frutigran Galletas Tropical, Café. mere..
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