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体脂肪率18.4％
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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1434 kcal
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Fedt: 56,13g | Prot.: 140,48g | Kulhyd.: 94,78g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: いわし天, 生卵, ゆでそば, フランクフルト. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ささみ. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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