Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
2448 kcal
|
Fedt: 99,37g | Prot.: 110,91g | Kulhyd.: 268,76g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад. Frokost: Призма Яблоко Зеленое, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Капучино. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Укроп, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Капучино, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Магнит Грейпфрут Белый, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
tata42rus's Vægt Historie
|