Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1077 kcal
|
Fedt: 52,55g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 103,69g.
Morgenmad: Мини пирог. Frokost: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Киноа (Вареный). Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|