Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
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58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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3710 kcal
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Fedt: 77,76g | Prot.: 89,65g | Kulhyd.: 421,74g.
Morgenmad: 雪印乳業 とろけるチーズ, 食パン, ビール. Frokost: 目玉焼き, Maggi Kari, ビール. Aftensmad: キューピー ヤングコーン, トップバリュ キムチ, ビール, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 豆腐, とろろ. Snacks/Andet: 井村屋製菓 おしるこ, Maggi Asam Laksa, ビール, チャーハン, ネスレ キットカット, ダノン ビオ プレーン・加糖, ブラッディマリー, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 食パン. mere..
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Tager 14 kg om Ugen
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Rec_MY53.'s Vægt Historie
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