Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1833 kcal
|
Fedt: 70,52g | Prot.: 104,02g | Kulhyd.: 212,82g.
Morgenmad: Гринагро Молоко 2,5%, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Пятерочка Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо. Frokost: Лента Яблоко, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Сырный, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Гринагро Молоко 2,5%, Виноград, Магнит Хурма. Aftensmad: Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Молоко 2,5%, Морковь, Баклажаны с Сыром Валя, Оладьи из Печени Валя. Snacks/Andet: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Мандарины, Пятерочка Банан, Гринагро Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|