Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
3042 kcal
|
Fedt: 117,65g | Prot.: 146,36g | Kulhyd.: 257,84g.
Morgenmad: Green Milk Молоко Фундучное, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС. Frokost: ВкусВилл Круассан с Малиной, Рис Бурый и Дикий на Сковороде , Лента Индейка в Соевом Соусе, Green Milk Молоко Фундучное, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина. Aftensmad: Crispy Пицца Пицца с Брискетом, Gravity Голубичный Сидр. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha_sportlife's Vægt Historie
|