Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2013
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2013:
|
1639 kcal
|
Fedt: 52,18g | Prot.: 79,27g | Kulhyd.: 212,11g.
Morgenmad: Yakult Suco de Maça, Nestlé Nesfit Centeio, Nestlé Leite Moça, Tapioca, Coco. Frokost: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Carrefour Barra de Banana com Cobertura Sabor Chocolate, Banana, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Frango Grelhado, Pullman Rap 10 Light. Snacks/Andet: Nutry Avelã com Chocolate Light, Ofner Brigadeiro. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|