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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍 und bleibt gesund 👍
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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1852 kcal
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Fedt: 59,82g | Prot.: 48,95g | Kulhyd.: 163,25g.
Morgenmad: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kaffee. Frokost: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Aftensmad: Mönchshof Kellerbier, Golden Toast Vollkorn Toasties, Esko Kochkäse mit Kümmel. Snacks/Andet: Mönchshof Kellerbier. mere..
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3014 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen so ist es, ein gesundes Einstellung ☺️das bleibt gesund, hast recht 🤗danke für denn Wunsch und das gleiche und ein schönes Wochenende wünsche ich dir 👍☕❤️❤️🙋🏻♀️
16 jan 21 af medlem: gel196508
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ernesto.julian1's Vægt Historie
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