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Guten Morgen, zu Zeit ist wohl Essverhalten und Bewegung ein gutes Zusammenspiel. Gewicht halte ich gut aber runter währe natürlich schöner. Habt alle einen erholsamen Samstag.
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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2049 kcal
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Fedt: 85,91g | Prot.: 58,80g | Kulhyd.: 253,15g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Ener Bio Bio Nuss-Müsli, Birnen, Müller Kalinka Kefir, Gut & Günstig Skyr Natur. Frokost: TiP Heringssalat mit Roter Beete, Burgis Knödelinos. Aftensmad: DM Bio Dinkel Crunchy, Müller Kalinka Kefir, Banane, Zespri Kiwi Gold , Birnen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Snacks/Andet: Milka Schokolade. mere..
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stabil vægt
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