Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
2032 kcal
|
Fedt: 183,76g | Prot.: 76,87g | Kulhyd.: 16,26g.
Morgenmad: Kokosöl, Mct Oil, Butter, Simply Keto MCT-Öl, Alnatura Kokosöl Nativ, Kerrygold Butter. Frokost: Kokosöl Nativ, Butter, Spitzkohl, Rinderhackfleisch. Aftensmad: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Butter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnjaPatrizia's Vægt Historie
|