Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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1328 kcal
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Fedt: 69,44g | Prot.: 81,54g | Kulhyd.: 99,29g.
Morgenmad: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Pão protéico de frango, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. Frokost: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Farinha de Mandioca, Batata Assada, Frango Assado, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Aftensmad: Whey Protein, Abacate, Farinha de Mandioca. Snacks/Andet: Ameixas, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Ameixas. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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cmsspaixao's Vægt Historie
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