Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
652 kcal
|
Fedt: 10,85g | Prot.: 91,23g | Kulhyd.: 45,72g.
Frokost: Egg White. Aftensmad: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Ketchup. Snacks/Andet: Guavas , Bananas, Protein Powder, Nandini Slim Milk. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smaushinde's Vægt Historie
|