|
Как приятно видеть уменьшающуюся цифру на весах😊 Победа не только над лишним жиром, но и над самим собой. Всем чудесных выходных!
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1224 kcal
|
Fedt: 54,89g | Prot.: 98,99g | Kulhyd.: 84,39g.
Morgenmad: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, ОК Миндаль Очищенный, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Frokost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжье суфле, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Консервированный Тунец. Snacks/Andet: Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Берестейский Пекарь Батон "Ветлiвы" Нарезанный (Кобринский Хлеб). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|