Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1374 kcal
|
Fedt: 53,02g | Prot.: 62,75g | Kulhyd.: 163,75g.
Morgenmad: Campina Halfvolle Melk, Thee. Frokost: Banaan, Blauwe Bessen, AH Doosjevol Frambozen, Gemengde Sla, AH Magere Franse Kwark. Aftensmad: Mama Mancini Verse Pizza Margherita. Snacks/Andet: Pistachenoten. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|