Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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1788 kcal
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Fedt: 52,67g | Prot.: 75,54g | Kulhyd.: 247,18g.
Morgenmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. Frokost: Sadia Moela de Frango, Repolho, Muffato Sanduiche Natural de Frango, Tomates. Aftensmad: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Leite, 3 Corações Achocolatado , Torta de Frango, Bolo de Laranja, Rochinha Sorvete de Coco, Fini Marshmallow, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, DIA Manga Rosa , Pif Paf Steak de Frango. Snacks/Andet: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Del Valle Fresh Sabor Laranja. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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