Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1128 kcal
|
Fedt: 41,48g | Prot.: 35,93g | Kulhyd.: 145,39g.
Morgenmad: Hohes C Orangensaft, Sachsenmilch Unsere Butter, Allos Rapshonig, Wasa Mjölk, Jacobs 3 in 1. Aftensmad: Karli Kugelblitz Knusper Dinos , Teekanne Pfefferminztee. Snacks/Andet: Pringles Paprika, Teekanne Pfefferminztee, Aldi Fettarme Milch, Korn Mühle Schoko Chips, Kinder Riegel Mini. mere..
|
|
911 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|