Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2013
|
121,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2013:
|
1100 kcal
|
Fedt: 64,27g | Prot.: 45,88g | Kulhyd.: 77,71g.
Morgenmad: McDonald's Milchkaffee (Grande). Frokost: Milchkaffee. Aftensmad: Rührei, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Butter. mere..
|
|
3480 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Decharisma's Vægt Historie
|