Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1606 kcal
|
Fedt: 61,21g | Prot.: 65,36g | Kulhyd.: 205,67g.
Morgenmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, Botok. Frokost: Pepes Tahu, Botok, Hati Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Nissin Mini Stick, Bakso Daging Sapi, Botok. Snacks/Andet: Buah Naga, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepes Tahu, Lay's Lay's Rumput Laut, Garuda Pilus, Roma Biskuit Sari Gandum, Singkong Rebus. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akhairina06's Vægt Historie
|