Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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1484 kcal
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Fedt: 55,31g | Prot.: 64,79g | Kulhyd.: 147,17g.
Morgenmad: KFC Muffin Myrtilles , Kiwi, Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Blanc 3%. Frokost: Auchan Gruyère, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Tomate, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Parmesan (Râpé), Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Aftensmad: Président Bûche de Chèvre Fondante, Carrefour Pain Complet, Vinaigrette, Monique Ranou Jambon Blanc, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Tomates Cerises. Snacks/Andet: Bordeaux, Clémentines, Noix. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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