Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
1369 kcal
|
Fedt: 33,07g | Prot.: 33,42g | Kulhyd.: 214,55g.
Frokost: Ülker Çokomel, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Simbat Soslu Cips Fıstık. Aftensmad: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yufka. Snacks/Andet: Kırmızı Şarap, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Çiğ Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|