Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
79 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1717 kcal
|
Fedt: 42,59g | Prot.: 45,04g | Kulhyd.: 225,60g.
Morgenmad: Olive Oil , White Pita Bread , Hard-Boiled Egg . Aftensmad: Corned Beef, White Pita Bread , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Birds Eye Breaded Cod Fish Cakes. Snacks/Andet: Pears , Apples , Medjool Dates , Whiskey, Rowse Pure & Natural Honey. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
Dylan2018's Vægt Historie
|