Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
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46,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
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2033 kcal
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Fedt: 95,06g | Prot.: 104,47g | Kulhyd.: 193,32g.
Morgenmad: Coles Light Milk, Coles Light Milk, Coles Unsalted mixed nuts, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. Frokost: Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, 卵, キャベツ, ドーナツ. Aftensmad: Woolworths Broccoli florets, 和風パスタ, 肉じゃが, Natvia The 100% natural sweetener, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Woolworths Select Free Range Eggs, Woolworths Tuna in Oil, ニンジン, 小松菜. Snacks/Andet: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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