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体脂肪率17.8％
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
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2092 kcal
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Fedt: 55,78g | Prot.: 183,49g | Kulhyd.: 132,20g.
Morgenmad: ソーセージ, 目玉焼き, ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ゆでそば, 生卵, いわし天. Aftensmad: ニュータッチ 富山ブラック, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, きゅうり. Snacks/Andet: ソイプロテイン. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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