Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1107 kcal
|
Fedt: 36,46g | Prot.: 70,54g | Kulhyd.: 129,75g.
Morgenmad: Telur Rebus, Jeruk. Frokost: Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ashitaki Mi Rebus Soto. Aftensmad: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Jeruk, Dada Ayam. Snacks/Andet: WRP Chocolate Chip Cookies. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oladevara's Vægt Historie
|