Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1104 kcal
|
Fedt: 39,91g | Prot.: 103,24g | Kulhyd.: 87,23g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Укроп, Помидоры, Китайская Капуста, Творог 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Перловка Отварная, Ленивые Голубцы. Frokost: Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Andet: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krisvldv25's Vægt Historie
|