Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 34,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
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2318 kcal
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Fedt: 105,56g | Prot.: 65,16g | Kulhyd.: 281,80g.
Morgenmad: Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, Marmelade, Käse, Semmel. Frokost: Milfina Kräuterbutter, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Butter, Leimer Paniermehl, Rosenkohl, Roastbeef. Aftensmad: Pomelo, Spiegelei, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Snacks/Andet: Aldi Butterspekulatius, Käsekuchen. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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