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Hoppla 🤭 🤔
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
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1224 kcal
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Fedt: 25,29g | Prot.: 75,43g | Kulhyd.: 152,97g.
Morgenmad: Layenberger Fit + Feelgood Slim Banane-Quark, Leitungswasser, K-Classic Milch 3,5%, Banane, K-Classic Milch 3,5%, Mineralwasser, Kaffee. Frokost: Kaffee, Leerdammer Leger, Harry Balance Toast (25g), Expressi Milch. Aftensmad: Weißwein, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Kartoffeln, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Atlantik und Pazifik Heilbutt. mere..
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1604 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Fitbit - 23 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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