Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
874 kcal
|
Fedt: 19,97g | Prot.: 45,87g | Kulhyd.: 139,17g.
Morgenmad: Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Apel, Daun Singkong, Sambal Goreng, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Frokost: Tempe Kukus, Jeruk, Telur Rebus, Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mere..
|
|
2044 kcal
|
Motion:
hiit kardio - 40 minutter, Hvile - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maosi Putri's Vægt Historie
|