Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2013
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2013:
|
2370 kcal
|
Fedt: 58,37g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 269,95g.
Morgenmad: Grazil Joghurtdrink, Magerquark, Ja! Orangensaft. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Avocado. Aftensmad: Rio D'oro Mango-Maracuja-Nektar, Sekt, Block House Kartoffel Gratin. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|