Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1321 kcal
|
Fedt: 42,01g | Prot.: 47,34g | Kulhyd.: 163,98g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Сыром, Брест-Литовск Сметана 26%, Кофе с Молоком, Сырники. Frokost: Сметана , Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Борщ с Курицей. Aftensmad: Активиа Йогурт Вишня, Garage Напиток Алкогольный. Snacks/Andet: Евроопт Помело, Клементины. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iriskadiet's Vægt Historie
|