Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
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116,7 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 41,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
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996 kcal
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Fedt: 44,20g | Prot.: 67,05g | Kulhyd.: 83,64g.
Frokost: Rote Paprika, Magerquark, Maggi Zwiebelsuppe. Aftensmad: Französischer Weichkäse, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Multivitaminsaft. mere..
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Taber 198,1 kg om Ugen
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