Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
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1712 kcal
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Fedt: 101,32g | Prot.: 74,34g | Kulhyd.: 134,50g.
Morgenmad: Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Relva Verde Psyllium, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Member's Mark Cranberries. Frokost: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Roots To Go Chips de Batata-Doce Teriaki . Aftensmad: La Violetera Azeitonas Verdes, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Holandês Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Banana, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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DheniseGalvao's Vægt Historie
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