Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1303 kcal
|
Fedt: 54,97g | Prot.: 106,55g | Kulhyd.: 97,45g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. Frokost: Сливочное Масло, Лук, Макфа Шпинатные Спагетти, Сметана 15%, Твердый Сыр Пармезан, Чеснок. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Победа Шоколад Темный 57%, Красное Яблоко, Барко Натуральный Тунец, Ого! Хрустящие Хлебцы Гречневые. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|